El aspecto corporal
Aspecto corporal.
Solo tienes un cuerpo. No tienes uno de repuesto. Lo peor que le pueda pasar a una persona es vivir muchos años pero lleno de achaques y causando todo tipo de problemas a su familia.
-Comer solamente a tus horas normales.
-Ir al dentista casa seis meses.
-Hacerte un chequeo médico integral cada año.
-Cepillarte los dientes después de tomar alimentos.
-Balancear tus alimentos.
-Evitar alimentos chatarra.
-Dormir 8 horas diarias.
-Hacer ejercicio por los menos durante 30 minutos tres veces por semana.
-Bañarte diariamente.